雑談・つぶやき
妊娠22週から体重が急増しており、食事内容は控えめでも1日300〜500g増加します。一食きちんと食べると800g近く増えることに悩んでいます。どのように対処すれば良いでしょうか。
22週あたりから体重がアホみたいに増える（ ; ; ）
朝 おかずとご飯茶碗半分
昼 残り物やフルーツ 主食なし
夜 おかずのみ 肉など主菜は少なめ
飲み物 ルイボスティー
⬆︎これでも1日300〜500g増える（ ; ; ）
一食きちんと一人前食べたら800g近く増える（ ; ; ）
まだまだ先長いのにどんだけ増えるのかと思うと病みそう、、、
- りん(9歳)
コメント
★めぐ★
めちゃわかります！
一人前食べるのが怖くて食べる量控えてます(>_<)あんま食べないのも赤ちゃんによくなさそうですが…あと夜をところてんにしてみたりウォーキングやたま〜にプールでも歩いたりして必死に抵抗してます（笑）
りん
ですよね（ ; ; ）
ウォーキングやプールすごいです。この暑さで、夕方近所をウォーキングしただけで倒れそうになるし、、（ーー；）マタニティビクス申込もうと考えてます！
お互い頑張りましょ(￣^￣)ゞ
★めぐ★
マタニティビクスとかヨガやりたいけど💰高いので1人行動してます(>_<)笑
お互いに頑張りましょうねー！！