妊娠・出産

検診以外で体重測ったこと無かったのですがすごく太った気すると思い自…

検診以外で体重測ったこと無かったのですが
すごく太った気すると思い自宅では体重測ったら妊娠前から＋7キロでした😅
病院からは体重管理のことは何にも言われてません。
ご飯の量も子供茶碗1杯くらいしか食べておらず、
野菜多めの食事にしてます。
基本的に毎食夕飯だけですが、サラダから食べてます。
それでも体重は増える一方で😅
どうしたらいいでしょうか？
双子の妊婦さんはこんなにも体重増えるもんなんですかね💦

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