コメント
はる
妊活レシピ で検索して
食生活改善を心がけました！
みえ
もうなさっているかもしれないのですが。。
冷え取りです。
わたしは末端冷え性で、靴下を重ねばきしてます。
最初に絹の５本指、次に綿の普通の靴下、その上に厚手の暖かい靴下です。
そして下着は綿に替えてみました。
あとお風呂も１５分は必ず浸かります。初めの５分は肩まででその後１０分は半身浴という感じです。
お水を持って入って飲みながら浸かってます。
汗が沢山出て気持ちいいのと身体がぽかぽかです。
デトックスにもなりますし、身体を温めるのは副交感神経にとても良いのでリラックス出来てなお良い様ですよ😊
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マモリ
コメントありがとうございます。
冷え対策は本当大事ですよね！
お風呂もゆっくり浸かりたいのですが、子供達がまだ小さく、バタバタと入る感じなので💦時間がある時にやってみたいと思います☺️- 1月30日
マモリ
コメントありがとうございます。
やっぱり食生活大事ですよね！
妊活レシピ、私も検索してみようと思います✨