コメント
きなこもち
１人目の時は特に何もせず、叫んで叫んで出産しました😂
２人目の時は、余裕を持って出産したいと思いマタニティヨガをして呼吸法を練習して、YouTubeで出産に関する動画を沢山見ました✨
そのお陰か、２人目の出産時は１度も叫ぶ事なく出産できました！
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ゆーちゃん
わたしも叫びまくりで、恥ずかしかったです😅
やはり呼吸法大事なのですね…もう遅いかもですが、取り入れてみようと思います！！