コメント
ママリ
お菓子も、じゃがりこよりはポテロング、ポテチよりはおっとっと、みたいに多少カロリー低めな方にするだけで違いましたよ😃
チョコは76%？とかので我慢。慣れると十分甘く感じて、久しぶりにキットカット食べた時、あまりの甘さにいかに危険な食べ物なのか！？と思うほどでした。（結局産後キットカットに戻りましたが）
あとはナッツとか、海苔とか食べてました。
あと納豆とか。
口を動かしたい時はガムとか
あとは歯磨きしちゃうのも有効かなと思います！
チョコチップ
私もここ最近食べても食べてもお腹が空きます😭今も夕方にゼリー食べたのに夜ご飯までお腹空きましたが旦那が帰ってくるまで我慢中です💦
炭酸水(レモンとか少し味のあるもの)、グラノーラを何もかけずちまちま食べたり、プルーンとかレーズン食べたりします！あとは豆腐とかですかね！
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さくらんぼ🍒
グラノーラ良いですね😳
今日の検診では2週間で1キロ増えて
しまっていました💦- 1月23日
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チョコチップ
グラノーラはお菓子代わりになるのでいいですよ😊
体重管理難しいですよね💦
よく健診の2,3日前で調整したりします😂- 1月23日
さくらんぼ🍒
なるほど😳たしかに少しずつでもカロリー見て減らせたら良いですね😳海苔も考えたことなかったです、
さくらんぼ🍒
ありがとうございます😊