産後ダイエットしてる方いますか？または成功した方いますか？どんなことしてますか？？たくさんコメント待ってます！
産後ダイエットしてる方いますか？または成功した方いますか？
どんなことしてますか？？
たくさんコメント待ってます！
- はじめてママ(1歳5ヶ月, 4歳0ヶ月)
コメント
M i i
母乳で育てればあっとゆーまに痩せますよ！
あやママ
私は整体に行きました😊
家で出来る骨盤のための筋トレ方法もならいました✨(YouTubeでも調べたら出てきます)
整体の先生曰く骨盤が開いてる状態だとお腹のお肉が落ちにくいとの事で骨盤をしっかり閉めてからダイエットするとすんなり落ちやすくなるとの事でした✨
あとは基本白湯を飲んでます✨お腹までの引き締めようのスパッツを履いてその上からトコちゃんベルトを巻いています✨
悪阻で元の体重から3キロ減ってからのそっから＋12キロ増えましたが、あと－1キロで元の体重です😊
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はじめてママ
整体いいですね！
私も気になってたので調べて行きたいと思います！
白湯も実践していきたい思います☺️- 1月21日
退会ユーザー
母乳で育てたらどんどん減りました！
あと、ラジオ体操してます！
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はじめてママ
いつくらいから減ったと感じましたか？？
ラジオ体操簡単なので私もやってみます〜😊- 1月21日
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退会ユーザー
体重はすぐ減ったのですが、体型が戻らず😅
ラジオ体操とあと、ワコールのシェイプマニーガードル履いてました！！（すみません忘れてました💦）
お値段は可愛くないし、履くの大変ですが、履けなくなってたパンツもスルッと履けるようになりました🙆- 1月21日
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はじめてママ
そうなんですよね😭
私も体型がなかなか戻らずで😱
見てみます〜！ありがとうございます！- 1月21日
おげじ
私も最近始めました💦産後といっても9か月経っていますが…
YouTubeで竹脇まりなさんを見ながら足パカともう母乳はあげていないので、夜だけ炭水化物抜いています。
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はじめてママ
なかなか赤ちゃんいると時間もとれなくて大変ですよね😭
私も今夜から炭水化物減らしてく予定です〜✊- 1月21日
はじめてママ
完母なのですが、体重は落ちるけど体型がなかなか戻らなくて…😱