退会ユーザー
切迫と言われてなければ歩く、ストレッチ
あとは夕ご飯・塩分控えめに、水分しっかり取って出すもの出す
とかですかね😅
ママリ
水分取って、塩分と夕飯、間食を控えるとすぐに落ちますよ🎶
因みに私は酷い便秘で、便秘薬飲んでいますが、便秘解消されると1キロ落ちます(笑)
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
私も💩でると1キロ減ります笑
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はじめてのママリ🔰
めちゃくちゃ便秘で薬飲んでます！
ストレッチやってみますね！！ありがとうございます！🥰