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うさぎさん
子育て・グッズ

母乳育児でダイエットしている方いませんか?どんなダイエットしてますか…

母乳育児でダイエットしている方いませんか??
どんなダイエットしてますか?😊
またどのくらい痩せましたか?

産後2週間目からウォーキングや体幹をして、
母乳育児なので間食もなく食事にも気をつけていてお腹も空かないので普通の量しか食べていないのに、痩せても1キロ程でなかなか痩せません😔

コメント

marm.n

産後1ヶ月検診では-9キロくらいしてました!
大体産前の体重に戻ったな〜て感じです(^O^)

床上げまで運動もほぼほぼしてなくて、食事も普通に食べてました!
ウォーキングとかは床上げしてから開始してますが、いまのところ-2キロくらいですかね💦

無理せず〜がいいですよ!
まずは体調整えてからで✨

  • うさぎさん

    うさぎさん


    産後すぐに焦ったのがいけなかったのか、体調もまだいいとはいえないです>_<バカです>_<

    これからだろうと慌てず頑張りたいです。。

    • 8月8日
  • marm.n

    marm.n


    ななまるさん頑張り屋さんですね〜✨
    私はゴロゴロしてたわりに股関節やら膝やら痛くてたまらないので😂💦
    ダイエットは産後6ヶ月までが勝負みたいですから✨
    気長にやりましょ〜(^з^)-☆

    • 8月8日
白蓮華

間食なく普通の食事で運動もしてるなら、これから痩せていくと思いますよ💦
母乳っていうのも痩せやすいです(^^)

私は、1人目の時に、無理しない程度に食事に気をつけて、家事の合間に少しの運動で、10ヶ月頃に妊娠前の-5㎏まで痩せられました(^^)
ちなみに妊娠で増えたのは8〜9㎏です。
あと、毎日体重計に乗りました!
少しなら間食もしました💦

まだ1ヶ月ということで、急激に痩せるとこれから体力使うので心配です😣
何か急ぐ事情がなければ焦らなくても良いのではないでしょうか?
1ヶ月に1㎏くらいがちょうどいいと私は思いますが…

  • うさぎさん

    うさぎさん


    徐々に痩せてはいるものの、本当に痩せるのか!?レベルでゆっくりなので不安です💧

    周りにも母乳なら痩せるよ!とは言われるんですが、妊娠中太りすぎてしまったので、母乳だけでは間に合わないと焦っています😨

    これからですかね💧

    • 8月8日
やっちゃん♡

今はあまり無理しない方が良いですよ(>_<)
私はなんにもしてませんが、4ヶ月経ったくらいには産前より痩せていきました!

せめてもう少ししてから色々やった方が体の為ですよ💦

  • うさぎさん

    うさぎさん


    少し焦りすぎていました💧
    これから痩せると信じて少しのんびりしようと思います>_<

    アイコン、ラグベベちゃん!!😍
    私も好きです♪

    • 8月8日
  • やっちゃん♡

    やっちゃん♡


    半年過ぎて痩せないなーって思ったらウォーキングとかやれば良いと思います(*^^*)
    最初の3ヶ月は思ってた以上に痩せないし、お腹の伸びた皮が戻らないし、このまま一生これ?って思ってましたが、いつの間にか痩せてました!笑

    もし何かやるなら骨盤矯正が良いと思います!
    週1とかで通わなきゃですけど、骨盤は半年以内に戻した方が良いと聞いて、骨盤矯正だけは産後1ヶ月から今も通ってます✨


    わぁー!初めて気付いてもらえました♡笑
    ドエルの方ですか🎵?

    • 8月8日
  • うさぎさん

    うさぎさん


    やっぱ皆さんお腹の皮とかは悩んでるんですね^^;
    戻らないんじゃないかと不安の日々です😢

    骨盤矯正!10日の1ヶ月健診で問題なければ通いに行ってみます♡

    ドエルです❤️ラルク大好きです😍

    • 8月8日
  • やっちゃん♡

    やっちゃん♡


    遅くなりました(>_<)

    気付いたらもうお腹の皮も、なくなってる?一体化してる?感じです!
    全然ぶよぶよじゃなくてないものになってますよ🙌

    抱っこで肩とか腰とかにきますからね(>_<)
    保険もきくし、週1のマッサージ最高です!笑
    最近は子供連れでの骨盤矯正多いみたいなので、良い病院あれば良いですね♡

    ここでラルク好きな方初めて出会いましたー💓
    お腹大きい中、去年の夢洲のライブ行きました!笑
    てっちゃんもこの前第二子が誕生したみたいですね☺️
    ななまるさんのお子さんと同級生だ🌻

    • 8月9日
  • うさぎさん

    うさぎさん


    そう言われると安心です😞すぐ太る体質なので注意します!!(^ ^)

    昨日姉に話をしたら、姉の旦那が整体師なので骨盤矯正家でやってくれるみたいです(^ω^)安上がりで助かりましたww

    私もです😳♡
    えー!!ラルカジノ私も行きました💗
    妊婦さん何人か見たのでもしかしたら会っていたのかもしれませんね♪
    お腹大きいのに、ライブ終了後のあのバス待ちの列はかなり体に堪えそうですね😢笑
    大丈夫でしたか??😳

    そうみたいですね!しかも女の子だったみたいで♡
    なんか嬉しくなりました(^ ^)笑

    • 8月10日
  • やっちゃん♡

    やっちゃん♡


    それ最高ですね👍✨

    そーなんですね!!
    私は妊婦さん全く見なかったんですがいらっしゃったんですね💓
    良かった…笑

    帰りのバス列ほんと凄まじかったですよねww
    物販も屋台の列もめっちゃ並んでライブ前に疲れちゃいました😁笑
    でも私そんなにお腹出てなかったので、全然大丈夫でしたー🎵
    ななまるさんはその頃妊娠されてすぐくらいでしょうか✨?

    おめでたい話題嬉しいですよね💓
    でもラルクやってほしいです笑

    • 8月10日
  • うさぎさん

    うさぎさん


    2.3人見かけました!!

    ほんとやばかったですよねwww バス待ちの最後らへん、お腹すいたし飛び跳ねた後だったのに立ちっぱなしだしで足が震えてました( ;´Д`)笑

    私はライブの直後妊娠発覚でした💗

    そうですね、私の育児が落ち着いた頃にまたライブしてほしいです😁笑
    子供と一緒にライブ行くことが夢なので、どうにかラルクが続くように願ってます。笑

    • 8月10日
  • やっちゃん♡

    やっちゃん♡


    そうだったんですね!✨
    私メンバーがサブステに移動してる時とか座って休憩してたら「妊婦だよ」とか聞こえて来て、なんか場違いかなー💦とか考えちゃってました😅

    ライブ直後なんて素敵🌻
    思いっきり楽しめたんですね💓良かった良かった☺️!
    私は飛び跳ねが出来なかったですが、それでも足疲れましたー!
    バスで座った瞬間天国でしたね笑

    間違いないですー!!!
    25周年あると思ったのに…あっても行けなかったけど笑
    うちは旦那も好きなので皆で行きたいです🎵

    なんか長々とすみません💦

    • 8月10日
  • うさぎさん

    うさぎさん


    えー、妊婦さんでライブなんて逆に羨ましいです!!良すぎるくらいの胎教ですよ💗💗

    25周年も突然発表あったりしないかな、と未だに期待してますが...もう8月も半ばですね💧笑
    確かに、あっても行けないんですが( ;´Д`)笑

    旦那さんも好きだなんて本当羨ましい!!!!
    素敵な旦那さんなんだろうなぁ〜♡

    私は毎回姉と参戦です^^;

    • 8月10日
  • やっちゃん♡

    やっちゃん♡


    東京からの遠征だったので周りや一緒に行った友達にはすごい心配されましたが、当の本人は何も気にしてませんでした😁笑

    もうVAMPSの予定がっちりあるっぽいし、今年は諦めて30周年を待ちます😔ww

    旦那はLUNA SEA好きなので偏見ないし、たまに一緒にライブ行きます🎵
    お姉さんと一緒なんて素敵です!💓
    一人っ子なのですっっっっっごく羨ましいです😍

    • 8月10日
  • うさぎさん

    うさぎさん


    妊婦さんで東京から大阪まで遠征って、とてもタフですね😳 でもこれから先簡単に行けないとなると行きたくなりますよね😁
    ラルク愛強いですね❤️

    そうですね💧30周年までに新曲か欲を言えばアルバムくらいは出してほしいです(^ω^)

    うわー😍素敵です!! 私もそんな旦那さんが欲しかったです😞

    • 8月10日
  • やっちゃん♡

    やっちゃん♡


    グッドアンサーありがとうございます💓
    だらだらと話しちゃってるだけなのにすみません(>_<)

    遠征は慣れてるので、大阪くらい大丈夫だよーって言ってたけど、ほんと周りは心配してくれました笑
    でもあのバス列は予想外でしたww良い思い出🌻笑

    結婚記念日も、私絶対忘れるんでラルクと同じ記念日にしました💨笑
    旦那様はラルク興味ない感じですか?😔

    • 8月10日
  • うさぎさん

    うさぎさん


    いえいえ!質問の回答も安心できましたし、何よりドエルってことがすごく嬉しかったので😍

    デスカジノって言われてましたもんねwwwあれもあれでラルクっぽいです☺️笑

    またまた素敵なエピソード!!! 😍
    相当好きですね😁!私は車のナンバー忘れるのでハイドナンバーにしたくらいですww

    はい!全く興味ないしむしろライブ行くというと、またかよって呆れられます😡
    姉の旦那もそんな感じなので2人で悪口合戦ですwww

    • 8月11日
ma-mi

2週目からウォーキングなんてすごいですね(*゚◇゚)!!

助産師さんに、ママの体は赤ちゃんに母乳をあげるために妊娠中に栄養をたくさん蓄えるようになってる。だから体重がすぐに減らないのは当然!!6ヵ月ぐらいかけて元に戻るよ!
と言われ、なるほど!と思い気になりながらも特に何もせず…
むしろたくさん食べて、今-8㌔です(*゚◇゚)
夫が月に何度かケーキを作ってくれるので食べまくってましたが、減っていってます( ・ㅂ・) ̑̑
完母でたくさん飲んでくれてるから減ったのかなと思ってます(๑ ́ᄇ`๑)
そのかわり、赤ちゃんはかなりムチムチです♥✨

  • うさぎさん

    うさぎさん


    かなり無理してました( ;´Д`)笑
    そうなんですね、なんだかその言葉でホッとしました。。😢
    私の娘もよく飲んでくれるので期待したいです>_<💖

    • 8月8日

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