ぺっちゃん
マタニティヨガやってます！！
体がじんわり温かくなります🎵
mai_0206
私もマタニティヨガしてました！
ヨガ自体もリフレッシュ、リラックスできてよかったですし、いろんな週数のプレママさんがいてオナカの出具合を見られたり(笑)、情報交換できたのも楽しかったです♡
産後も仲良くしてくれる気の合うママ友ができたのも収穫でした！
まゆゆーん
情報交換大事ですよね？(*^^*)
そういうメリットもあるのは嬉しいですね！
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まゆゆーん
本当ですか？✨
ヨガやって何か変わったこととかいいことありましたか？
ぺっちゃん
もともとホットヨガをずっとやってて妊娠がわかってからおやすみして安定期に入ったところでマタニティヨガを始めました。
なかなか妊娠中ってどういう運動していいのかもわからなかったりで運動不足になると思うんですが普段使わない筋肉を刺激できたり汗も出るのですっきりします🎵
まゆゆーん
リフレッシュになりそうですね！
私もやってみたくなりました（≧∇≦）