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りおな。
サプリ・健康

無理は承知なのですが、１週間やると見た目スッキリすること何か教えて…

無理は承知なのですが、１週間やると見た目スッキリすること何か教えてください😅😅

夕ご飯少なめ(白米抜きの予定)
ウォーキングなどは子供、吹雪などでほぼ家の中です

顔マッサージや
タオルストレッチ(肩甲骨うごかすやつ)
腹筋？

とかですかね😲？

コメント

あんよ

１週間で2キロ痩せました
ズボラストレッチと食事記録と軽い食事制限です。

はじめてのママリ

塩分控える、ストレッチやマッサージする、お風呂浸かる、むくみがとれるとすっきりします！

  • りおな。

    りおな。

    ありがとうございます！🤩

    • 1月14日

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