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妊娠・出産

外での運動が難しい女性の相談です。お金をかけずにできる運動方法を知りたいようです。

暑い日が続きますね😳
みなさん運動とかしてますか?💦

日中はとてもじゃないけど外をウォーキングなんてできません💦
夜の散歩は怖くて出来ないし旦那さん忙しいし、朝もすでに暑いし…
歩き回れるようなデパートとか近くにないし…

お金かからない良い方法ないですかねぇ😭

コメント

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わたしは仕事してましたが、旦那が帰ってきて次の日休みの日など付き合ってもらってました(・ω・)ノあとは、休みの日はショッピングセンター連れて行ってもらったり(*^◯^*)

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    やっぱり休みの日しか動ける場所がなくて笑💦
    太る一方です😂

    • 8月8日
バンビ♪

わたし
去年のいまごろ毎日夜とゆーか
夕方6時までにご飯食べて
食後30分後くらいならまだ
外も明るいので
40分~1時間歩いてましたよ☺

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    それいいですねー!
    でも6時までに食べ終わるのは厳しいです😭

    • 8月8日
ゆいx

真夏の妊婦はただただ暑いですよね(T-T)

私は帝王切開なので今は怠け者になってますが(^^;


中期辺りは私は調子がいいときはいらない雑誌使って高さ決めてガムテープでぐるぐるまきにして踏み台しょーこーしてましたよ(^^)

これならいらなくなったら捨てれるし室内可能だしお金かからなくていいですよヽ(^○^)ノ

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    なるほど!踏み台はいいですね!!
    しかも0円だなんて魅力です❣️

    • 8月8日
のぞみ

暑くて外に出たくないので、家でスクワットと足踏みしてます(^^;;
昔流行ったパラパラのステップをテレビ見ながらリズム良く、腕は前後に振りながらしてるといい感じに疲れます( ̄▽ ̄)

  • ☆

    やはり家の中でできることを見つけるのが1番ですね😭💦

    • 8月8日