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雑談・つぶやき

産後太りがヤバいです。体重が戻りません💦母乳はでないので余計に😭😭これ…

産後太りがヤバいです。体重が戻りません💦母乳はでないので余計に😭😭
これじゃ夏服が着れないのでダイエットします。
お勧めのダイエット方法教えてください😭😭✨

コメント

はじめてのママリ🔰

甘い物禁止、食べても太らない食材を検索してタンパク質メインに大豆製品など他も色々取り入れる、なるべく空腹時を長く作る、米パン麺類小麦類は食べても少量、夜は完全に抜く。
これだけです。
運動なしで半年で12キロ痩せました！

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    とりあえず甘いものを食べるのは辞めました💦
    飲み物はお水だけ飲んでましたか？？

    • 1月12日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    甘いものやめたんですね！
    すごい、、！
    絶対ヤセますよ〜
    私は水、白湯、麦茶、ブラックコーヒーを飲んでます😆
    まだ産後すぐなので無理しないでくださいね！

    • 1月12日
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    ミルクティーが好きなので、そこだけが残念ですが、頑張ろと思います❣️有難うございます♪

    • 1月12日

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