コメント
aya
肩ぐるぐるストレッチとか首筋伸ばしとかですかね❓私も肩こり首こりが酷くて偏頭痛にもなります💦
ままみ
温めるのもいいですよ。
お風呂入ったり、カイロを首の下あたりに貼ってもいいかもしれません。
ストレッチも私の場合は筋を伸ばす感じでした方が効きます！
-
あにゃ
回答ありがとうございます😊
今日はゆっくりお風呂に入ろうと思います！- 1月10日
あにゃ
回答ありがとうございます😊
ぐるぐるストレッチやってみます！
下向いて物を取るときとかズーンと頭痛が響いてしんど過ぎます😭