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あにゃ
サプリ・健康

肩こりからの片頭痛がひどく、痛み止めが効かない状況です。緩和方法や対策について教えてください。

昨日から肩こりからの片頭痛が酷く、痛み止めを飲んだのですが全然効かず…😥
肩にはサロンパスを貼って、ファイテンの磁気ネックレス付けてます。
何をしたら緩和すると思いますか？
最近は寒さで縮こまることも多いし、片目のまぶた痙攣も起こってます💦ついでに蓄膿で鼻づまりも少しあります😭

コメント

aya

肩ぐるぐるストレッチとか首筋伸ばしとかですかね❓私も肩こり首こりが酷くて偏頭痛にもなります💦

  • あにゃ

    あにゃ

    回答ありがとうございます😊
    ぐるぐるストレッチやってみます！
    下向いて物を取るときとかズーンと頭痛が響いてしんど過ぎます😭

    • 1月10日
ままみ

温めるのもいいですよ。
お風呂入ったり、カイロを首の下あたりに貼ってもいいかもしれません。
ストレッチも私の場合は筋を伸ばす感じでした方が効きます！

  • あにゃ

    あにゃ

    回答ありがとうございます😊
    今日はゆっくりお風呂に入ろうと思います！

    • 1月10日

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