妊活

基礎体温の測り方について基本的に起きるのは7時頃なんですがたまに4時…

基礎体温の測り方について

基本的に起きるのは7時頃なんですが
たまに4時頃に目が覚めます
（トイレとかではなくてふと起きる感じです）
そこから起き上がることなくまた寝にはいるんですが
こういう場合は4時に測るんですか？
それともまた寝たあとの7時ですか？

今日どちらも測ったら結構違くて😭💦

4時は36.09
7時は36.45

ちょーど排卵日辺りでどっちが正しいか気になります💦

普段は36.4,36.5ぐらいで
排卵日あたりは36.0,36.1ぐらい下がります😅

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• 排卵日
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