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乳首の乳頭周囲がくっついて、摩擦とかで裂けてしまうことがあります。…

変な質問ですみません。
乳首の乳頭周囲がくっついて、摩擦とかで裂けてしまうことがあります。
卒乳してからしぼらく経ってからなので、いまさ授乳とは関係ありません。でももともと扁平ぎみで、授乳中は傷との戦いでした。

授乳中ではない方で乳首が裂けたりする方いますか？なにか改善策はありますか？

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