サプリ・健康
クレアチニンの数値が少し高めだともう回復はしないですか？詳しい方教えて下さい😔
クレアチニンの数値が少し高めだともう回復はしないですか？
詳しい方教えて下さい😔
- はじめてのママリ🔰
コメント
抹茶
私もクレアチンの数値が高いので、気にしています。
ここ数年で上がったり、下がったりするので、回復までいくかはわかりませんが…少しは良くなると思って気にしてます。詳しくないのですが、良くなる事もあったので諦めていません！
はじめてのママリ🔰
よこからすみません。クレアチニンどれくらいですか？
抹茶
0.82でした…😭
はじめてのママリ🔰
正常値っていくらまででしたっけ？わたしもそれくらいでしたが、先生にはなにもいわれてなくて、、
抹茶
病院によっても正常値の値は異なると思いますが…女性は0.7までが正常でした。なので私はC判定でした。
クレアチニンは筋肉量やその時の水分量でけっこう変わるみたいですが。。
はじめてのママリ🔰
私も0.85くらいで少し高めで‥（泣）判定悪かったです😅
はじめてのママリ🔰
わたしの病院は正常値は0，83でした。身長がたかいとかはありますか？
抹茶
お互い少し高めですよね…せめてあと0.1減らせたらいいですね‼︎
塩分に気をつける、規則正しい生活をする、ストレスや睡眠も影響するってネットには書いてました。少しでも下げられるようにお互い頑張りましょう！
抹茶
病院によって基準値変わりますよね^_^;
私は158cmです。クレアチニンは身長関係あるのかは、わかりませんが…1年前から空手を始めたので、筋肉は昔よりついたのかもしれません。筋肉量が多いとクレアチニン高めだと聞きました！←空手のせいにしてる🤣