サプリ・健康
この2、3日ですごく膝から膝下が痛くて痛くてつらいです😢もう40になって…
この2、3日ですごく膝から膝下が痛くて痛くてつらいです😢
もう40になって年齢的なものだと思うのですが……
子供も下の子はまだ7ヶ月で抱っこしたまま立ったり座ったりとかいろんなことして少し無理したのかなと思います。
同じ様な方いらっしゃいますか？
その時どうしたら痛みがやわらぎましたか？
ちなみに私は突然痛みがやってきました😣
- ゆかり(4歳5ヶ月, 7歳)
コメント
ひまわり
大丈夫ですか？💦
私も妊娠中から膝が痛く、今も子どもを抱っこして歩くと痛くなります💦
整形外科で勤めていたことがありますが、まずはサポーターを使って負担を軽減したり、抱っこや正座など深く膝を曲げることを極力避けたり…というところでしょうか😢赤ちゃんいると難しいですよね💦あと膝痛に効くストレッチや筋トレがネットにもたくさん載っているので試してみる価値はあるかもしれません🥺腫れている感じはありませんか？腫れていると炎症を起こして水が溜まっていることもあります。痛みが続くようなら整形外科を受診することをお勧めします💦
子育て中っていろんな体の不調が出ますよね😭お大事にされてください✨
ゆかり
コメントありがとうございます😢
今のところ腫れてはないみたいです。
でも痛くて痛くて😣
ストレッチ調べてやってみます！
それでも治まらなかったら整形外科行ってみます。