妊活
クーラーの影響を考慮して、涼しい状態で測定した基礎体温を記録するのが良いです。
基礎体温について教えてください！
今朝、クーラーが消えていて暑くて4時に起きてしまいました
（２２時に就寝してます）
測ると36.87でした。
また二度寝して、今度はいつも計っている6時に測定しました。
クーラーも入っていて涼しい状態で36.77でした。
どちらを記録したらよいでしょうか？
- maychan0825
ゆんゆん(・・)
私なら、いつもクーラーがついた状態ならば、36.77の方を記録します。
で、その下のとか備考に、
4時、クーラーなし、暑い、36.87
ってメモします☺
先生曰く、同じ時間に測るのが正しいらしいですよ✨
気温にも左右されますし、私はそれにプラスして、気づいたことは書き込むようにしてました🎵
こいのん
長時間寝てる方を記録し、補足で2時間後の方を書きます。クーラー無しなど付け足しで書くといいでしょう！
コメント