コメント
えりな
産まれてこのかた、便秘です（笑）
妊娠中は産婦人科で薬貰いました！
あずさ
私もそうです!!!
金曜に産婦人科に行って薬もらいました。
そしたら嘘みたいにスッキリしました(笑)
ちゃんと相談した方がいいですよー
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みみ
そうなんですよね！！
お薬は前回の受診の時にもらったのですが段々効かなくなってしまって(´*ω*｀)
困ったものです。。- 8月6日
naaami
病院でマグミットもらって飲んでますよ♡
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みみ
次の検診の時に私ももらいにいかないとです(*･ω･)
お薬飲むと多少は楽ですもんね！！！- 8月6日
♡えりん♡
私は、朝起きてココア飲んだり、ご飯の時にはキムチ食べたり食べ物で改善しました。
それでもダメなら病院で薬もらったほうがいぃと思います💊
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みみ
あたしはずっと、薬頼みだったので食べ物で改善してみようかなと最近試みてますᐠ( ᐛ )ᐟ
キムチや納豆は初めてみてます！！効くといいなぁᙏ̤̫- 8月6日
☆メロンパンナ☆
私も便秘で痔にもなりました。
食生活だけでは無理で、産婦人科でマグミットもらいましたよー
後はお茶や水だけじゃなくアクエリアスやポカリを飲みました。
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みみ
わたし、飲むものを少し高いけど、硬水のお水にしてみました\✩/
痔にもなりましたよーーー。。
早く治るといいなぁ。- 8月6日
kn5
現在27週2日ですが、23週くらいから便秘で悩んでいます。
今まで便秘に悩んだことなかったのですごく辛いです(´•̥ω•̥｀)
毎日1.5リットル以上の水分摂取、毎朝ヨーグルト、1日1食はごぼう、3食必ず野菜、時々牛乳（ちょっと苦手…）の生活をしていますがなかなか改善しなくて…
痔になるのも怖かったので、病院で薬を処方してもらいました！
今は薬を飲みつつ、水分と食物繊維は常に意識して、ちょっとよくなってきたかなーって感じです。
運動ももうちょっとしたほうがいいのかなと思いつつ疲れちゃうので軽いストレッチくらいです(>_<)
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みみ
やはりどっちもを摂取する方がいいですよね！！
食も改善しつつお薬飲んで改善してくのがいい気がしてます。
水分はお医者さんに摂りすぎると浮腫むから気をつけてねと言われてるのですが硬水をばかばか飲んでます(笑)- 8月6日
RYAN！
私も妊娠後期くらいから便秘に悩まされていました(>_<)！
私がやっていたことをざっと
・朝食にカスピ海ヨーグルト(脂肪0)を食べる。きな粉を和えると尚良かったです！
・一日1回、温かい飲み物に「カイテキオリゴ」を混ぜて飲む
・腰をゆっくり回す運動を左右で15回ずつ、朝夜やる
これで出なければマグミットという病院で処方される薬に頼っていましたが、これは便が柔らかくなり過ぎて無意識的に排出される時があったので(汚い話でスミマセン...)個人的にはあまり使いたくなかったです😅
まずは自然に食品や運動で改善してみることをお勧めします！
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みみ
YAN！さんの書き込みを見て、カスピ海ヨーグルト買いました\✩/
そして、オリゴ糖も試してみようと思ってます(*･ω･)
便秘はやはり、妊婦さんの天敵なんですねﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡- 8月6日
のぞみ
１週間に１回出たらいい方だったのが、寒天食べ始めたら2〜３日に１回出るようになりました😊
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みみ
寒天！！！試してみたことないです"(⌯︎¤̶̀ω¤̶́)✧︎
やってみよう。。。
素敵な情報をありがとうございます！！！- 8月6日
みみ
私も先月の受診の時もらいました！！
でもそれも時間が経って身体が慣れてしまって効かなくなってしまってﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
苦しいです(笑)