子育て・グッズ
ハンバーグやおやきなど、1食あたり60g～80gのたんぱく質を摂取していますが、15g程度のたんぱく質が気になるとのことです。ごはんにもたんぱく質を入れているそうです。
てづかみのおかずでハンバーグやおやきなど
1食あたり60g～80gくらいあげてますが、
たんぱく質とりすぎではないですかね？
今の時期たんぱく質15gとかなので気になって💦
(ちなみにごはんにもしらすとかのたんぱく質入れたりしてます)
- machan(6歳)
コメント
ママリ
お肉たっぷりのハンバーグとかだと腎臓に負担かかると思います💦お野菜たっぷり、お肉少なめだったら大丈夫だと思いますが、いくつもたんぱく質組み合わせると、摂取量オーバーな気がします😅
あんこ
オーバーしてると思います💦
豆腐なら50g、肉や魚なら15g守った方が良いですよ😊
タンパク質は負担かかります。
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machan
まとめて作ってるんですけど、どんな分量でわけたらいいかとかどーゆうふうにたんぱく質計算していいかよくわからなくて💦
- 12月16日
machan
ハンバーグは15gを一個とかあげればいいですか？☺️
ママリ
お野菜入りであれば、20gくらい大丈夫だと思います☺️肉オンリー的なハンバーグだったら、15gだと思いますよ🙆
machan
野菜と豆腐入りです☺️
20gくらいまでにしときます！😂