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赤ちゃんの寝る時間が遅くなり困っています。早く寝る方法はありますか？
もうすぐ生後6ヶ月の完母の娘がいます。
ここ2週間ほど夜寝るのがかなり遅くなりました。
7時くらいからお風呂あがりに母乳を飲ませて
そのまま寝落ちするのですがすぐ起きてしまい
そのままだいたい10時過ぎにならないと寝ません。
遅い時は11時過ぎまで起きてます。
朝は9時くらいに起きてることが多いので
早く起こしたら変わるかな？と思い
今日は6：30くらいに起きたのですが結局まだ寝ません。。
3ヶ月くらいの時は19時に寝て6:30まで起きずに寝てくれてました。
いまは夜中も1〜２回授乳します。
また、セルフねんねができず必ず抱っこの寝かしつけが必要です。
なにか、寝やすくなる方法や早く寝る方法はないでしょうか？
- Nao(生後11ヶ月, 3歳10ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
活動時間が長すぎて疲れて逆に寝れないのかも。それか歯が生えてきているとか？
Nao
夜の寝かしつけを早くすべきなのでしょうか？
歯は生えてきてます！
はじめてのママリ🔰
最後のお昼寝から夜の就寝まで6か月ぐらいの赤ちゃんだと2.25-2.5時間ぐらいなのでもしそれ以上であれば早くするのもいいと思います。基本的に朝起きる時間は毎日一緒にして夜の就寝時間は最後のお昼寝から起きた時間で前後1時間は誤差あるので一度活動時間を見直して、夜のルーティンを作って赤ちゃんも次は寝る時間だとわかるようにするのもいいと思います。その際に授乳を1番最初にして必ず寝落ちないようにすれば今後夜泣きや断乳の際に楽ですよ^_^
あとはもし歯が生えてきているのなら痒くて寝れない可能性もありますね！
Nao
ありがとうございます！！
活動時間見直してみます！
たしかに歯が生え始めた時期から寝るのが遅くなってきました…！
いま春もう見えるくらい出てきてるのですが、やっぱりまだ歯が痒いのでしょうか…？