強迫性障害の可能性と、自宅でできる治療法について相談。産後の不安や健康への心配があり、スマホで検索する習慣がある。対処方法を知りたい。
精神科、心療内科系疾患に詳しい方お願いします。
これは強迫性障害でしょうか。
成人してから、不安で仕方ない時があります。 下記のことをすると落ち着きます。
◎スマホで検索をする
◎同じような友達がいないか、探す
安心できる情報を見つけたり
同じように悩んでいる友達が見つかれば
自分だけじゃないんだ、とホッとして
落ち着きます。
それだけならいいのですが
一度落ち着くと
すぐにまた不安要素を探してしまうのです。
一旦解決して納得した内容でも
そういえばあれは大丈夫だったかな、と
ぶり返したり。
この症状が出るのは
人に会っていない時、
予定がない時です。
予定がぎっちり詰まっていたり
いろんな人と関わっている時には
不安を感じることが少なく
健全に過ごせます。
しかし今、産後で
自宅育児中のため
なかなか難しく
毎日不安と戦っている状態です。
不安のジャンルは
健康系が比較的多いです。
自分のことはどうでもよくて
家族の身になにかあったら、、
というのが多いです。
メンタルクリニック受診も
考えていますが、
現段階でなにか自宅でできる
治療法？はありますか？
強迫があるとしたら
スマホの検索だと思うのですが
(手洗い、火の元確認、戸締り確認とかは
特に無いです)
これをどのようにとらえ、
対処すべきなのか、、。
お詳しい方よろしくお願いします。
- ゆんちゃん(4歳11ヶ月, 7歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
それは強迫性障害ではなく不安症やその他疾患だと思います。病名が確定してない段階でいまここで紹介出来る自宅で出来ることはあまりないので受診してお薬貰うと良いと思います!
ゆんちゃん
ありがとうございます！
メンタルクリニックに相談しようと思います💦