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寝かしつけた後に運動していらっしゃる方に質問です。子どもとのお風呂…

寝かしつけた後に運動していらっしゃる方に質問です。
子どもとのお風呂の時は自分は洗わず、運動後に再度お風呂に入りますか？
かと言って洗わず布団に入るのも少し気が引けてしまって…
対策どうされているか教えていただきたいです😌

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