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その他の疑問

40歳になり急に腰回りにお肉が付いてきました😂 腰回りのお肉ってどうや…

40歳になり急に腰回りにお肉が付いてきました😂 腰回りのお肉ってどうやったらましになりますか?

コメント

ママリ

毎朝スロージョグしてたらすっきりしました!

  • 28sai🎋

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    有難うございます😚
    やはり体を動かして下がった基礎代謝率上げなきゃですよね! 何分くらいやってましたか?

    • 12月5日
  • 28sai🎋

    28sai🎋

    子供が幼稚園や保育園に行ってる午前中にやってましたか?
    質問ばかり申し訳ないです💦

    • 12月5日
  • ママリ

    ママリ

    30〜40分ですね!
    夫が出勤する前には帰宅するように走ってました!5:30くらいから走ってました 笑

    • 12月5日
  • 28sai🎋

    28sai🎋

    有難うございます☺️
    子供が寝てる間にってことですか?

    • 12月6日
  • ママリ

    ママリ

    そうですね!

    • 12月6日
  • 28sai🎋

    28sai🎋

    そうなんですね☺️ 私も起きれるようちょつと考えてみます!
    どちらにしろ体を動かすってことですよね✨?

    • 12月6日
  • 28sai🎋

    28sai🎋

    最後の?はいりません!笑

    • 12月6日