コメント
aya
スクワットはどうですか？😊
椅子やテーブルなどに片手を軽くついて、膝くらいの高さまでおしりを落とすver.で😄
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se
おしりは後ろに落とす感じですか？？(空気椅子みたいな)それとも足開いて下に落とす感じですか？🙇♀️🙇♀️
aya
後ろに落とす感じです😊