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みみみ
妊娠・出産

妊娠中のチアシード摂取について安全性は不明ですか？

妊娠前、チアシードにハマっていました。悪阻で、全然摂れなくなって、今まで辞めていたのですが、最近になってようやく悪阻も落ち着き、便秘の改善にもいいかと思って、またチアシード摂取始めようかな…と思ってます。が、ふと、妊婦ってチアシード大丈夫？って思いました…。チアシードの袋には、特に表記されてないのですが、チアシード、大丈夫かわかりますか❓

コメント

かちん

大丈夫みたいですが
妊婦さんが食べる場合には１日おおさじ１杯だけ食べるようにしたほうが良いみたいです🙂
あまり食べすぎると逆に下痢になってしまったりするようです💦

  • みみみ

    みみみ

    ありがとうございます(*^^*)
    妊娠前から若干便秘気味で、チアシード摂るようになってから快便だったのでσ^_^;便秘薬代わりにチアシード、また始めてみようと思います(o^^o)

    • 7月30日

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