コメント
はる
卒乳してからダイエットしました。
夜は寝るだけなので夕飯を少なめにする。カレーや丼以外の日は炭水化物抜く。15時は太らないらしいので間食するなら14:30〜15:30にする。筋トレする。これだけで7ヶ月で7kg落ちました！
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ちぉにゃん
返事遅くなりました！
すごい！
間食の時間は初めて聞きました。参考にします！
炭水化物も極力抜きます✩.*˚
7ヶ月で7キロです！うらやましいです！
私も頑張ります！
ありがとうございますm(_ _)m