コメント
はる
卒乳してからダイエットしました。
夜は寝るだけなので夕飯を少なめにする。カレーや丼以外の日は炭水化物抜く。15時は太らないらしいので間食するなら14:30〜15:30にする。筋トレする。これだけで7ヶ月で7kg落ちました!
はる
卒乳してからダイエットしました。
夜は寝るだけなので夕飯を少なめにする。カレーや丼以外の日は炭水化物抜く。15時は太らないらしいので間食するなら14:30〜15:30にする。筋トレする。これだけで7ヶ月で7kg落ちました!
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ちぉにゃん
返事遅くなりました!
すごい!
間食の時間は初めて聞きました。参考にします!
炭水化物も極力抜きます✩.*˚
7ヶ月で7キロです!うらやましいです!
私も頑張ります!
ありがとうございますm(_ _)m