サプリ・健康
産後ダイエットで目標の6キロ減を目指しています。安価なプロテインやBCAAの効果について知りたいです。筋トレやウォーキング、オートミール生活を実施中ですが、他におすすめの方法があれば教えてください。
産後ダイエットについてです！
産前も太っていたので、産後太りは戻りましたが
目標まであと6㌔痩せたいです(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ
安くてオススメなプロテインとかありますか？🤤
BCAAもいいって聞きますがどうなんでしょうか🙄
毎日の筋トレ、
週に2、3回のウォーキング(7000歩~9000歩程度)
オートミール生活、おやつはスモークチキン
などなど実施してますが、他にこれしたあれした！とかあれば
教えてください🥴☼☼
- yaya(5歳4ヶ月)
コメント
かな
コスパが良いのはやっぱりマイプロテインだと思います✨
セール時、45〜55％offの時にまとめ買いしてます。
私はナチュラルチョコレート味が好きです💓
BCAAは私はXTENDのマンゴー味にクエン酸とイヌリンを入れて飲んでます！
おやつはおから蒸しパンをプロテイン入れてオオバコ入れてレンチンで作ってます。
あと朝は白湯飲んでコーヒーにMCTオイル入れて飲んでます！
yaya
そんなにoffあるんですか🤣！
どこに売ってるんでしょう...(´・ω・)ｲｿｲｿ
オイルも良さげですよね！！😄
すごく意識高くいらっしゃって
尊敬です🤣参考にさせてください！
ありがとうございます😍
かな
LINEでマイプロテインで検索すると公式LINEが出てくると思います✨
だいたいいつも30％offをやっていて、
10月10日とかゾロ目の日に40％、夜に43~45％offのセールをやることが多いのでセールの時の夜8時過ぎとかがオススメです✨
MCTオイルは楽天セールの時に３本セットのものを購入したりしてます！
テレビでGACKTも同じものを使ってましたw
yaya
わあああ詳しくありがとうございます！！
めっちゃ助かります🙏
わざわざすみません😭😭
モチベも上がりました！筋トレしてきます！👍笑