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じょむ
妊娠・出産

妊娠中に糖尿病の気配があり、心配です。改善策を知っている方、アドバイスをお願いします。

妊婦健診で、糖尿の気配がする、と言われてしまいました。 11w5dです。
これからの長い道のり心配です、、。
みなさんのなかで、糖尿のことを注意されて、 改善策見つけた方、いらっしゃいますか？
アドバイスお願い致します。

コメント

ゆうさん

私もそれくらいのころ
尿糖が出てひっかかってましたが様子見でした
ただ糖尿は嫌なので食事を気をつけました
甘いものや高カロリーなものを控え、減塩食にしました。
サラダから食べたり玄米や雑穀米を白米に混ぜて食べたりすると血糖値が上がりにくいようにしました
すると尿糖は出にくくなりだんだん出なくなりましたよ

  • じょむ

    じょむ

    ありがとうございます。
    朝食は、パン食でしたが、
    ご飯に雑穀を入れたものに変えてみようと
    思っています。
    アドバイスありがとうございました！

    • 7月27日

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