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ねずこ🩵
サプリ・健康

フットマッサージをセルフで行っているのですが太もものお肉すこし痛い…

フットマッサージをセルフで
行っているのですが
太もものお肉すこし痛いくらいに
押してもいいんですかね？

脚やせしたくて😭
脚やせの筋トレもしてます。

コメント

ます

痛気持ちいい
に留めておいた方がいいです。
ストレッチポール系のリリースも一緒で「挫滅」したら柔らかくしたいのに硬くなります。

  • ねずこ🩵

    ねずこ🩵


    コメントありがとうございます！
    痛気持ちいですね！
    そうします💡
    脂肪潰したら
    固くなってしまうんですね😱

    • 11月16日
  • ます

    ます

    私自身の考えですが…

    脂肪は運動で消費しないと無くなりません😅
    挫滅するのは筋肉です。

    • 11月16日

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