コメント
ぴよたろう
母乳なら三食きちんと食べて、できるなら和食を中心にした方がいいですよ💡
ストレッチや筋トレもできるならした方がいいですが、なかなか時間ないですよね💦
炭水化物を抜くのは絶対にやめた方がいいです！
リバウンドするので…⚡
るんちゃん2925
私もほぼ母乳で差し乳です。
めっちゃ間食しまくりで痩せませんが太りもしません。
私の場合ですが間食やめれば痩せれそう（笑）返答になっていなくてすみません＞_＜
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てへぺろ
私普段2食なんですよ、三食ちゃんと食べたほうがいいんですかね、もう2食になれてるので逆に三食にしたら太りそうで…
- 7月25日
てへぺろ
やはり運動なんですよね…
ぴよたろう
私の場合は、三食和食を食べていたら自然と痩せました🎵
余計なものを食べずにいたので意外とあっさり体重が戻りましたよ☺💓
ただ体重が戻っても綺麗に痩せたわけではなかったので、ストレッチと筋トレをしました！✨