サプリ・健康
健康診断の結果がきてとうとう空腹時血糖値がひっかかってしまった😱自分で下げる事は可能でしょうか😣❓
健康診断の結果がきてとうとう空腹時血糖値がひっかかってしまった😱
自分で下げる事は可能でしょうか😣❓
- りな(8歳, 11歳)
コメント
aya
採血前に何か食べたり飲んだりしませんでしたか？
HbA1cが基準値内なので、そこまで気にせずで大丈夫だと思います。常時血糖が高い人は、この数値が高いです。たまたまかなと思いますよ😌
りな
前日の夜９時以降は呑んだり食べたりしてません。
ここ2、3年は92とか96あたりでした。
甘いもの好きで毎日かかさず食べたり、ストレスためすぎだったりで体によくない生活してるから駄目なんですよね😭
aya
三食規則正しく召し上がること、
できればちょっと運動を加えて、
間食は食後に食べるのが良いと思いますよ☺️私も甘いもの大好きなので、辞めたらストレスです！ぼちぼち楽しみながらで大丈夫です🙆♂️
りな
ありがとうございます♪
無理しない程度に頑張ります😌