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はじめてのママリ🔰
妊活

妊活中で亜鉛サプリを検討中です。摂取量を守れば特に副作用はないでしょうか?亜鉛が不足している気がしています。亜鉛を摂取する際、主人と一緒に摂取する予定です。経験者の方のアドバイスが欲しいです。

妊活中の亜鉛サプリについて。
不妊治療中で、人工授精3回目を終えました。

今、ビタミンD、ビタミンE、葉酸サプリ、漢方の田七人参を飲んでいますが、それに亜鉛を加えようかと思っています🤔

病院で血液検査をしたわけではないのですが、
亜鉛が多く含まれている鰻や牡蠣は
日常的に口にするものではないので、
多分、不足しているような気がします。

主人と一緒に亜鉛を摂取しようと思うのですが、
1日の摂取量を守れば、特に副作用などはないですよね?

妊活で亜鉛サプリをとられていた方、
教えて頂けたらと思います🙇‍♀️

コメント

レモネード🍋

わたしはあまりサプリの錠剤を増やしたくなかったので、亜鉛入りの妊活サプリに変えました。
転院したときに血液検査をやり直したのですが、やはり亜鉛不足と言われました💡

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます🙇‍♀️
    亜鉛入りの妊活サプリもあるのですね!
    初めて知りました✨
    探してみます🥰
    ありがとうございます✨

    • 11月5日
はじめてのママリ🔰

ビタミンD
マルチ系の葉酸サプリ
オメガ3
亜鉛

のサプリ飲んでます✨

副作用特にないです!
わたしも色々調べて、ベビーアンドミーのサプリが良さそうだったので、そちらのものを飲んでいます⭐️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます✨
    オメガ3は私も
    アマニ油でとってます🥰
    ラインナップが似ていて、
    なんだか安心いたしました✨
    亜鉛、昨日早速DHCのものを買ってきました。
    ベビアンドミーも調べてみますね(❁´ω`❁)

    • 11月6日