まめちゃんママ
水分をとったり、おなかを優しくマッサージ...
私も急に便秘になりました〜(´xωx｀)笑
みちゅ( ›◡ु‹ )
ウォシュレットでお尻を刺激してあげると出やすくなるとおもいます(*^_^*)
退会ユーザー
便意だけもよおして、結局出ないこと何度もありました💦
そのときは、本当の便意まで待つ。
トイレにいても出ないので、一度諦めて歩いてみてもいいかも(´ω｀)💦
辛いと思いますが頑張ってくださいね💦
ほとはら
私の場合、豆乳飲んだら改善されましたよ(๑•ω•๑)/"♡
あ。でも過剰摂取はやめてくださいね！
あまりに気になるようだったら、産婦人科に行ったら漢方だしてくれますよー*\(^o^)/*
まぁぶる
至急との事であれば、少し熱めの白湯をゆっくり飲んでみてください。助産師さん曰く冷水より体内で作用しやすく、腸運動を促してくれるそうです。
なぁ
私は妊娠前からひどい便秘持ちでした。こどもを授かり、毎日飲んでいた薬が飲めなくることに不安で先生に相談したら妊娠中でも大丈夫な薬を処方してくれました！
まず、お腹を冷やさない！暖かいのみものを飲むようにする、朝起きたらコップ一杯の白湯を飲む！
私はこれでだいぶ解消されました(^^)
Becky☆
一括での返信で失礼いたしますm(_ _;)m
みなさん回答ありがとうございました！
本当に汚い話なのですが,ちょっと飛び出してる状態から出なくなったので,見動きが取れず…
またたので主人も仕事に行ってしまった後で,家に一人だったのです😢
ウォシュレット+おしり歩きの要領で,腰を上げ下げして頑張りました！（笑）
3時間以上トイレにいて,今なんとか生還しました！（笑）
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