育児と家事でイライラしています。忙しい日々でストレスが溜まり、子供に叱って後悔しています。皆さんはどうやって気持ちを落ち着かせていますか？
3歳の女の子と、1歳半の女の子を育ててます。
平日と土曜日は仕事の為、8時半に保育園に預けて18時に迎えに行っています。
主人は、仕事が忙しく朝7時に家を出て、終電か終電の一本前の電車で帰ってくるくらい、仕事が忙しいです。
なので、家事、育児はほぼ私がしているのですが、
最近、こどもにイライラしてしまいます。
仕事終わったらすぐにごはんを急いで作ってすぐにお風呂入れて、裸のまま洗濯機を急いでまわして、
としてたら、気がついたら家事育児しかしてなくて、途中で、こどもが、おしっこ行きたいと言い始めただけで、イライラしてしまいます。
今日は、朝からパンツにうんちをされて、朝もバタバタなのに、なんでうんちしてんの？！と、怒ってしまいました、、、
まだトイレトレーニングが完璧でないので、仕方がないと分かっていても、イライラして、こどもに叫んでしまう自分が嫌になります。保育園に連れて行って、1人になった時に、あぁ、あんなに怒るのでは無かった、と、後悔してしまうのですが、またされたら、なんでなん？！と、こどもに問い詰めてしまいます💦
皆さんは、忙しくても、気持ちをどうやって落ち着かせてますか？
- ゆう(4歳10ヶ月, 6歳)
コメント
甘党ママ
毎日、お疲れ様です😭仕事に家事育児、大変ですよね💦
今、育休中ですがとても不安です😭😭
今でもイライラしてしまうのに💦💦
なかなか私もイライラを落ち着かせることは出来ないんですけど、一度深呼吸するようにしてます😟
それで落ち着ける時もあればダメな時もありますが（笑）
A
いろいろ1人でやっていてすごいです‼️
私なんて仕事で帰ってきて疲れ果ててなんもできてないです。
ご飯は冷凍食品に頼りっぱなし。
洗濯は土曜日にまとめて。
お風呂も面倒でササさとシャワー。
最近は食器洗うのやめて食洗機デビュー。
トイトレなんてまったくしてない。
本当にすごいです。
こんな私でもこれしなきゃ、あれしなきゃと頑張っていたのですが、イライラや疲れがおさまらず、、悩みました。。
個人の性格もあるとおもいますが、今やらなくていいことはやらない、
やらなきゃいけないこと、でなくてやらなくてもいいことを考えてみて、と見て、
救われました✨
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ゆう
コメントありがとうございます！
やっぱり息抜きが必要ですね😭
息抜きはしてるつもりではいるんですけどね( .. )
ご丁寧にありがとうございます😊✨
参考にさせて頂きます( ¨̮ )- 11月5日
kuku☆
上に5歳の娘と下にいます。今育休中です。
上の子が1歳のとき保育園に預けてフルタイムで仕事、家事、育児で、心も体もヘトヘトでしたし、イライラもかなりしてました💦なんで寝ないの！！って怒ってました。寝てくれないとこちらも寝不足のまま仕事だったので(T_T)
もう一人増えたし、復帰したら短時間とかにしないと、無理かもしれません。時間に余裕ないと心にも余裕なくなりますよね。
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ゆう
コメントありがとうございます(^-^)
イライラしたらつい出てしまいますよね(＞＜)
働く時間も短時間に考えてみるのもいいかもですね🥺
ありがとうございます☺️- 11月5日
ゆう
コメントありがとうございます(^-^)
分かります😭休みの日でもイライラしてます(＞＜)
深呼吸ですね😢試してみようとおもいます🙇♂️