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妊娠・出産

ズボンがきつくなったのでダイエットしたい。太もも痩せは骨盤に影響する？骨盤矯正が必要？YouTubeで動画を探している。

妊娠前のズボン（Mサイズ）が全て履けなくなりました😭
主におしり、太ももが肉割れするほど太りました、、

痩せてズボンが履けるようになりたいのですが、
太もも痩せダイエットをしてもいいのでしょうか。
骨盤が歪んだりしないか気になります。
骨盤矯正からはじめるべきですか？

どちらにせよYouTubeで調べてするつもりです。
また何かいい動画ありましたら教えていただけると幸いです。

コメント

ラティ

まずは出産おめでとうございます🍀☺️

産後の体って、ダメージをかなり受けているので、今からすぐやる、というのはオススメできないです😭
まずは1ヶ月検診で先生のOKが出たら日常生活に戻しましょう🙌
少なくとも2,3ヶ月は日常生活がいいと思います。
半年ぐらいしたら段々体重が落ちていくと思いますので、あまり無理はされずに休んでください( ¨̮ )
妊娠してた期間と同じ時間をかけて戻すのが理想だそうですよ✨

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    分かりやすくて温かくてとても嬉しいコメントですありがとうございます🙇‍♀️
    検診が3日後なので先生に細かく聞いてみたいと思います😊

    • 11月3日
deleted user

骨盤歪んでると筋トレとかも意味ないらしいので、最初は骨盤矯正から始めた方が良いかもです😥

私はYouTubeで、ひなちゃんねるさんの動画見てます！

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    教えていただきありがとうございます！！
    私もその動画見て頑張ります😊🙆‍♀️

    • 11月4日

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