はじめてのママリ🔰
体がかたくなってないですか？
腰が痛いときはたいてい足の筋肉がかたくなってるので、あらゆる方向に筋肉伸ばすと改善するかもです💦
私は中学生のときから腰痛持ちでアラサーのいまとなっては毎朝足の筋肉伸ばさないと腰が死んでます🤣🤣🤣
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