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smrh0929
雑談・つぶやき

。ウォーキング。三食しっかり食べる。間食はしない。禁酒。夜ご飯後の…

☆ウォーキング☆三食しっかり食べる☆間食はしない☆禁酒☆夜ご飯後のお菓子などをやめる😌
とりあえず一週間頑張ってみたら一週間前は48.5Kgあったのが今日体重計にのったら46.9Kg😄😄
この調子でもう少し頑張る‼️‼️

コメント

ペパーミント

羨ましいー！！！！
今日久しぶりに少し歩いたら筋肉痛になってます、、

  • smrh0929

    smrh0929

    コメントありがとうございます😊
    返信が遅くなり申し訳ありません💦
    私も筋肉痛になりましたがだいぶ楽になりました😆

    • 11月2日

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