はじめてのママリ
私はまだその頃だと体重増えなかったですよ☺️
あと、切迫など言われてなければストレッチやヨガなどの運動はして良いんじゃないでしょうか💡
ママリ
マタニティスイミングとかウォーキングとかですかね！
あとは夜ご飯食べるけど時間帯早めるか、夜だけ炭水化物抜くか！
まろん
無理な食事制限や運動は妊婦さんだしできないですもんね😵でも11月終わりなら安定期入って少し経つくらいですよね！それなら目立った体重変化はまだないと思いますよ！
momo
栄養も取れるのでお鍋生活は凄くおすすめです！
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