コメント
はじめてのままり
なにしても増えますよね💦💦
私もつわりが終わった頃に一気に増えました💦💦
意識してたことは、ジュースあまり飲まない、
出来るだけ歩く、サラダをしっかり食べるとかですかね？
それでも太りましたが😓
はじめてのままり
毎食ベジファーストで
炭水化物は少な目
この時期だと野菜たっぷりの鍋がおすすめですね😍
揚げ物も控えて
どうしても食べたい時はノンフライで🤤💦
野菜とキノコの餡掛け豆腐
豆腐ハンバーグ
こんにゃくステーキ
具沢山スープ
ジュースはほぼ飲まず
炭酸水だけ飲んでました🤣
お菓子は手作りにして砂糖不使用にしたり
カロリー抑え目のを作ってました🍰
おやつやアイスの代わりに
こんにゃく畑凍らせて食べたりしてました笑
便秘にもいいのでおすすめです！😊
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はじめてのままり
太りたくなくてめちゃくちゃ体重に厳しい病院に行ってました😂
結果＋5kgでした！- 10月27日
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ぴぴ
わー😭細かく詳しくありがとうございます😭💓
食欲は抑えられないので、ミルフィーユさんのおこなった事片っ端から試させて頂きます😭🙏🏻
とにかく炭水化物より野菜中心を心がけます！！
＋5kgすごすぎです✨✨- 10月27日
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はじめてのままり
検診終わったらスタバとかランチして
それ以降はまた質素にしてました😂
検診の日だけは美味しいもの！っていうモチベーションだけで頑張りました笑
さすがに毎日我慢してるとどこかで爆発しちゃうので🥺
後期にはいると空気吸ってるだけで太るので
今が頑張り時ですね😭⭐️
ストレスためない程度に頑張ってください💓- 10月27日
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ぴぴ
それいいですね🥰
健診の日だけ贅沢するために普段の日は頑張ります✨✨
空気だけで太るの恐怖です(笑)
ありがとうございます頑張ります🥰- 10月27日
はじめてのママリ🔰
毎日歩いたりしてました！
あとは飲み物は水かお茶にしてました！
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ぴぴ
やっぱり運動ですね😣！
飼ってる犬にお散歩付き合ってもらいます😣！
飲み物も甘いの避けるようにします😭🙏🏻
参考になりました！ありがとうございます😭💓- 10月27日
ぴぴ
わたしもつわり終わって一気にきたみたいです🥺
犬がいるのでお散歩して運動したりサラダいつもより多めに食べてみたりします😭🙏🏻
参考になりましたありがとうございます😭💓