ファッシモン
張ってきたら、お風呂で絞ってました！
一度乳腺炎になった時に教えてもらった方法で、乳首を刺激して新しい母乳を出して絞るのではなく、本当におっぱいを潰すように絞って、たまっている母乳を出すようにしてました！笑
硬いところを押しながら絞ると、ちょっとマシになりますよ^_^！
お風呂上がりは、保冷剤で硬いところを冷やしてました！
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