コメント
はじめてのママリ🔰
運動が一番効いた気がします！
1人目の時ずっとダラダラしてて臨月とか結構むくみましたが、
2人目はほぼ毎日ウォーキング行ってるので全くむくんでません😊
あとは寝るときに着圧ソックス履くのもよかったです！
ぴよぴよ
お風呂入ってる時に全身揉みほぐしてました！
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すー
お風呂入って体あったまってるときがいいですよね(^^)
今日はお風呂住んでるので明日ゆっくりお風呂でマッサージしようと思います(^^)
ありがとうございます☺️- 10月23日
ままり
私もかなりむくみやばかったです💦
日中パンパンでしんどくなった時とかは着圧ソックス履いて
お風呂の時にマッサージして
寝る時は足を高くして寝ました！
寝る時に足高くすると次の日少しはましになりましたよ😉
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すー
着圧ソックス娘のときに買ったので履いてみます！
寝るときも足元高くします(^^)
ありがとうございます☺️- 10月23日
わんわん
塩分控えめのご飯が1番効果てきめんでした！美味しさは減りますが体重も増えにくかったです😂
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すー
やっぱり塩分控えめですよね😂
体重も増えにくくなるのはいいですね◡̈*
食事見直してみます(^^)
ありがとうございます☺️- 10月23日
すー
毎日ウォーキングしてるのですね(^^)
今日は午前中病院に行ったりであまり動いてなかったからかむくみがすごくて😅
着圧ソックス娘のときに買ったのがあるので履いてみます！
ありがとうございます☺️