コメント
とうあ
キムチ納豆効きますよー！
あとは、水分とって無理しないくらいにお散歩してみてはどうでしょう？
妊婦さんでも飲める下剤があるので、次の検診の時に担当医に相談してみてもいいと思います。
むぎちゃん♡
私も便秘に悩みました(>_<)
妊娠前の便秘より妊婦の便秘、
辛く感じませんか？💦
私わヨーグルトにはちみつやチアシードをいれて朝晩食べてみたり、水分と食物繊維として野菜を多く取るように意識したりしました！！
一応先生にも便秘だという事を報告してお薬も出してもらい本当に便秘が続くようであればお薬の力を借りました💦
なるべくお薬わ避けたいとウォーキングも取り入れたりしてみたりと、いろいろ試しました♪
何しても改善しないようであれば先生に伝えてお薬もらったほうがいいと思います！あんまり便秘もよくないらしいので(*^^*)
妊娠中わマイナートラブルが増えますがひとつひとつ乗り越えて行けるといいですね♡
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うい
ほんと辛いですよねー(>_<)‼︎
お腹重く感じるし、パンパンだし……
チアシード、はちみつは知りませんでしたのでぜひぜひ試させていただきます‼︎
出なかったら最終病院に行ってみます(･･;)
丁寧にありがとうございます❤︎- 7月20日
よんよん
バナナとチアシードで私は毎日快便です！( ^ω^ )
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うい
チアシードっていいんですねー！
私も今まで便秘に悩んだことがなかったんですが、いきなり出なくなりました(>_<)
ちょっと試してみます！
ありがとうございます❤︎- 7月20日
くろ
朝に白湯を飲むのがオススメです！
体を温めるので、私は安産にも繋がった気がします(*･ω･)
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うい
あ！
白湯聞いたことがあります！
試したことはないのでぜひさせてもらいます(^^)‼︎
安産にもつながるなら一石二鳥ですよね❤︎
ありがとうございます❤︎- 7月20日
♡miu.
はちみつ、ヨーグルト、プルーンがおすすめですv(｡･ω･｡)
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うい
はちみつもプルーンもいいんですねー！
皆さん色々試されてるんですね(>_<)
私もちょっとしてみます‼︎
あとウォーキングも……
ありがとうございます❤︎- 7月20日
8181☆
毎日、少しでもいいからヨーグルトを食べるのが大事みたいです。あと納豆にスプーン一杯のオリーブオイルを混ぜると効きます。
先生に相談すると妊婦でも飲める便秘薬をもらえるので、早目に解決して下さいね！
肛門付近の便が固まって出すとき苦労されると思うので(>_<)
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うい
日が経つと固くなって出にくいですよね(>_<)
ほんと今出にくくて困ってます(･･;)
早速さっきヨーグルト食べました！
色々試してみます(^^)‼︎
ありがとうございます❤︎- 7月20日
Hiro.mam☆
朝起きて牛乳飲んでます( ´ ▽ ` )ﾉ
快便ですよー！笑
あと30分くらい歩いてますね( ^ω^ )
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うい
やっぱり牛乳とかヨーグルトっていいんですねー！(^^)
あとウォーキング……
色々試しにしてみようと思います！
ありがとうございます❤︎- 7月21日
ゆずたろう
こんばんは☆
私も同じぐらいから便秘に悩まされました！
苦しくて夜中2時間起きに起きてたぐらいです。
病院で相談しても薬を処方してもらえず、食事で改善してみてと言われました。
私が始めたのは、１日水分２Ｌ摂取目標と朝ヨーグルト摂取あとはヤクルト（価格高めなのでピルクルという紙パックに入った乳酸飲料）を飲んでました。
そしたら今となっては毎日快便です☆
１日でも飲まなかった週は何日か出ない日もあったので効果はあると思います！！
ぜひ試してみてください！
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うい
水分2L！
それだけでお腹がいっぱいになりそうですね(>_<)
でも便秘には変えられないので私も頑張って目標でたててみます！
快便ってほんといいですねー(>_<)
頑張ります！(^^)
ありがとうございます❤︎- 7月21日
うい
キムチ納豆！
両方好きなので、それは続けて出来そうです！(^^)
次の診察がお盆なのでこれが続くようなら近い日に病院行こうと思います(>_<)
ありがとうございます❤︎