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@i
家事・料理

健康診断で肝機能の数値が異常に高い旦那。肥満、生活習慣を変えるよう…

健康診断で肝機能の数値が異常に高い旦那。
肥満、生活習慣を変えるようにとの忠告。
食べ物にも気をつけないといけないですよね?
どんな料理がいいのでしょうか?

コメント

いちごちゃん

肝機能の値が高いとなるとお酒の飲みすぎ?それが可能性大ですが、元々やや高い人もいます。
グンと上がると癌の可能性もあるので要注意です。
私は内科クリニックで勤務していますが、先日肝機能がぐんぐん悪化していた人が精査したら膵臓癌ステージ4でした。

  • @i

    @i

    んー、飲み過ぎなのかな?
    毎晩晩酌はします。
    焼酎を炭酸で割って1杯〜2杯。
    基本肉食です。
    癌は怖いですね。まだ27なので。

    • 10月18日
  • いちごちゃん

    いちごちゃん

    そのくらいでは肝機能上がらないと思います。
    それか、脂肪肝ですね。

    • 10月18日
  • @i

    @i

    そうですよね🤔
    肥満とでてるから
    脂肪肝はあり得ます。
    痩せるのが1番ですよね?

    • 10月18日
  • いちごちゃん

    いちごちゃん

    あ、その可能性高いです!!痩せるのがいいと思います。
    BMIいくつでしたか?
    糖尿病とかコレステロールは大丈夫でしたか?
    このまま今の体型続いたら糖尿病やコレステロールや中性脂肪引っかかると思います。あ、血圧も。

    • 10月18日
  • @i

    @i

    BMI 29.0
    糖尿は基準内、コレステロールや中性脂肪も基準内でした。
    血圧は112/90です。

    • 10月18日
  • いちごちゃん

    いちごちゃん

    BMI多いですね。
    脂肪肝から肝硬変▶肝がんになりますので気をつけてください。
    まだ、お若いので大丈夫そうですが、糖尿病、高血圧、脂質異常症に気をつけてください。

    • 10月18日
  • @i

    @i

    やっぱり運動ですよね!
    それと私ができることは
    食事面なので、和食中心で
    頑張りたいと思います。
    親身に長々と付き合って
    いただきありがとうございます。

    • 10月18日
  • いちごちゃん

    いちごちゃん

    野菜多め、塩分少なめですね。
    食べる量が多いなら、1品はごぼうや切り干し大根など歯ごたえのあるものを!!
    白米も玄米や麦を混ぜるのもいいですよ。食物繊維やビタミンも取れて一石二鳥です。

    • 10月18日
うしうし

食事の内容ももちろんですが
毎日三食きちんと食べるとかも大事やと思います
外食は月1回までとか

こどもさんもいるので旦那さんだけ別メニューは面倒だと思うので
納豆やお豆腐、サラダ、めかぶなど
さっと出せるものを一品だけ通常のメニューと交換とかなら楽かと😭

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