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ぷり
サプリ・健康

産後1ヶ月半でジョギングを始めましたが、股関節や恥骨に違和感があり出血もありました。ウォーキングに切り替えた方が良いでしょうか？骨盤矯正はまだ行わない方が良いでしょうか？

産後1ヶ月半でジョギングを始めましたが、股関節？恥骨が違和感があり翌日ちょっと出血しました。(生理の始まりみたいな)
まだジョギングはやめて、ウォーキングからのほうがいいでしょうか？
そうするも骨盤矯正もまだ行かない方がいいんでしょうか？

コメント

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産後１ヶ月でジョギングはやばいかもですね…。骨盤ぐらぐらするっていいますし。骨盤矯正ベルトは産後すぐ～半年くらいは着けてた方がよいとか聞いたことあります。
骨盤矯正も、整骨院通うならわたしは産後なるべくすぐ通った方がいいのかなって思ってますが…整骨院に電話して聞いてみればいいと思います！

  • ぷり

    ぷり

    やはりそうですか。。
    ウォーキングからやってみることにします、、、

    • 10月18日

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