コメント
はじめてのママリ🔰
夜が遅くなっていたので、16時に夕飯、17-18時お風呂19時就寝で治りました。
ちまこーい
今何時に起床、何時就寝ですか？
いきなりは大変なので３０分から１時間早く寝て早く起きる、慣れたらまた少し早く寝る、鬱な母が体内リズム戻す時に言われたアドバイスです😊
うちは２０時就寝、６時起床です。
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みたこん
うえの子は布団に来てから1時間以上かかり１２時近くになってしまいます💦下の子は１０時頃には寝てます。
朝は2人とも８時半起床です😭
1日の流れを少しずつ早めてみようと思います😱- 10月18日
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ちまこーい
住む地域で差があるかもしれないですが、小学生までに早起きリズムにするがいいと思いますよ😊
集団登校なら集まる場に7時半集合とかになる可能性あったりするかもしれません💦
学校かなり近いエリア住みですが、登校班集合は7時半です。遠い子はそれより早くに集合、出発したりしてます😓- 10月18日
みたこん
７時就寝すごいです😳
お子様はすぐ慣れて寝てくれましたか？？
はじめてのママリ🔰
早く起こせば早く寝ると思います。幼稚園行きだしてから、割と早く寝るようになりました。
やはり、早めに夕飯するのが、鍵だと思いました。
みたこん
2人とも保育園には通ってるのですが😭
ご飯早めるのが鍵なのですね！😊
帰ってきたらご飯早めに頑張ってみます💪