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りーむ。
妊娠・出産

皆さん足首の浮腫みどうしてますか?

皆さん足首の浮腫みどうしてますか？

コメント

04ちゃん

メディキュットなどの着圧ソックスを履いたり、足首を動かす運動や、塩分と水分に気をつけて生活していました。バスソルトを入れた足湯も効果ありましたよ。

  • りーむ。

    りーむ。

    やっぱ水分も関係あるんですね(^_^;)

    • 7月20日
  • 04ちゃん

    04ちゃん

    水分摂取の難しいところは、適量を飲まないと、体が水分を残しておこうとして体がむくみ、飲み過ぎても、水中毒になってしまう所ですよね😔
    でも、なつで汗もよく出るので1L〜2Lは飲むように心がけていましたよ。

    • 7月20日
  • りーむ。

    りーむ。

    なるほど、自分も気をつけます！
    ありがとうございます( ^ω^ )

    • 7月20日

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