コメント
キャサリン
いわば豆腐ハンバーグですが納豆と豆腐の安くて簡単🎵たんぱく質バーグは常備してます!アレンジでツナやコーン入れたり、納豆がないときはミンチ肉で作ってます❗
後は、ブロッコリーや人参などの緑黄色野菜は軽めにゆでて全て冷凍。食べる分だけチンして出してます！
基本面倒で葉っぱ類は、お好み焼きや卵焼きに刻んで入れてます！
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キャサリン
基本は、野菜単体で食べてます❗
好き嫌いも出てきてるので、食べない野菜はハンバーグにみじん切りにして少量いれて 、食べる野菜を飾りで出してます！
キャサリン
野菜は、たまに鰹節やごまであえるだけで調味料は使ってないです❗
ゆまま
コメントありがとうございます！豆腐と納豆は安くていいですね！😃
ブロッコリーとかにんじん
単体で食べてくれますか？？
ゆまま
いいですね！野菜は、味付けしていますか？？
単体で食べないのは、混ぜ混ぜしますよね笑😊
ゆまま
和えているんですね！
私もまた一からやってみます！ありがとうございました