コメント
Kotori
自分でできるお灸とかはしてました👌
あとは運動とかですね！
やはり循環良くすることが大切かなぁと。
キノコも良いとよく聞きます👌
菓子パン
足首を冷やさないようにレッグウォーマー
飲み物はホット
毎日湯船に浸かる
根菜をたべる
お砂糖はてんさい糖にする
など実践してました(^^)
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菓子パン
トウキシャクヤクサンという漢方も飲んでました(^^)
- 10月15日
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はじめてのママリ🔰
足元は冷やさないように靴下とタイツ履いてます！これから寒くなるのでレッグウォーマーも追加で買いたいと思います！
お風呂は未だシャワーなので浸かりたいと思います♪- 10月15日
コッシー
湯船にしっかりつける
ふくらはぎの筋肉を鍛える
足を冷やさない(夏も出来るだけ靴下)
ヨモギ蒸し
冷たい飲み物飲まない
とかやってました。
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はじめてのママリ🔰
早速今夜から湯船に浸かるようにしたいと思います！飲み物はホットにします♪ありがとうございます😊
- 10月15日
ママリ
飲み物は白湯、
足首までの靴下を履く、
腹巻、
お腹に直接貼るシートの温かくなるやつやってました^ ^
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はじめてのママリ🔰
靴下腹巻きは実践していたので安心しました😌飲み物白湯にしたいと思います♪
- 10月15日
はじめてのママリ🔰
きのこ食べて運動ですね！
早速きのこ買いたいと思います！(*´ω｀*)