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子どもの体力について。体力のあるなしは、お子さんのどういった様子で…

子どもの体力について。
体力のあるなしは、お子さんのどういった様子で判断していますか?
スポーツ系の習い事をさせる理由として、有り余る体力を発散させる目的の人もいれば、体力免疫力を高める目的の人もいます。
もし息子の体力がないのであれば、スポーツ系をさせた方がいいのか、あれこれ考えています。

今、息子は4歳手前。
体は小さいですが、よく食べ、よく走り、めったに熱を出さない子です。
しかし、よく寝るタイプの子で、幼稚園+延長保育の日は、昼寝なしでぶっ通し遊んでいるため、帰りの車から朝まで12時間以上寝てしまいます。
休日は、午前中ゆったり過ごすと昼寝はしませんが、外遊びをしっかりすると3時間以上昼寝をします。
これは体力がないのでしょうか?
年齢的には、まだ当たり前でしょうか?

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